건강이야기 활력에 좋은 천연 자양강장식품
피곤하고 기운이 없을 때 발견되는 것이 자양강장제입니다. 자양강장제는 몸의 영양을 좋게 하고 온몸의 물질대사를 촉진하여 영양을 돕고 체력을 증진하며 몸을 튼튼하게 하는 약입니다. 며칠 전에는 자양강장제 대신 고커뮤니티한 음료를 많이 선호하고 있는데요. 이런 음료수를 과음하면 부작용이 있으므로 가급적 건강에 좋은 제품을 마시는 것이 좋다고 한다. 원기회복과 활력에 도움을 주는 천연자양강장식품에는 어떤 것이 있는지 지금부터 재양해 보겠다고 한다.
마늘의 대표성분인 알리신은 혈관을 확장시켜 혈압을 낮추는 등 혈액순환을 촉진하고, 몸에 좋은 콜레스테롤은 높이며, 나쁜 콜레스테롤, 중성 지방은 내려 동맥경화 예방에도 좋다고 합니다. 또한 알리신이 피로회복제에 빠지지 않는 성분인 비타민 B1과 결합하여 생성되는 알리티아민은 탄수화물을 분해하고 에너지를 만드는데 중요한 역할을 하며 신진대사를 좋게 하고 피로회복을 돕는 역할을 합니다.
2) 양파
양파에도 마늘과 마찬가지로 알리신이 풍부하여 콜레스테롤 대사를 촉진하고 혈전이 생기는 것을 억제하여 심혈관 질환에 좋고 비타민 B1 흡수율을 높여 피로회복과 체력증강효과를 냅니다. 양파의 황색 플라보노이드 성분인 퀘세틴은 강력한 항산화 물질로 항노화 효과가 있고 간 기능을 강화하여 항염증 작용을 합니다. 양파의 글루타치온 성분은 간의 해독작용과 독소를 방어하는 효능이 있으며 간기능 개선에 도움을 주며 비타민 B1의 흡수율을 좋게 하여 피로회복에 도움을 줍니다.
3) 부추
부추는 양기를 일으키는 풀이라고 하는 귀양초라고 불릴 정도로 활력 증진 효과가 탁월합니다. 피로회복에 좋은 비타민 B1, A, C 등이 풍부해 비타민의 보고라는 별칭이 있으며 정력에 좋은 셀레늄, 칼륨 등의 미네랄도 풍부한 역할을 합니다.
4) 시금치
시금치에 많은 엽산은 혈액순환을 도와 심혈관질환 예방관리와 정력에도 도움을 주며, 베타카로틴과 비타민C, 코엔자임Q10이 항노화 효과를 나타냅니다.
자양강장에 좋은 식품에 대해 검증해 봤습니다. 이 밖에 자양강장에 좋은 대표적인 건강기능식품으로 홍삼이 있습니다. 홍삼은 각종 임상시험과 연구논문을 통해 피로회복의 탁월한 효능을 인정받은 자양강장제입니다. 소개해드린 음식과 홍삼을 꾸준히 먹으면 좋은 자양강장 효과를 얻을 수 있지 않을까 생각합니다.자양강장에 좋은 홍삼제품을 찾는 분들에게 추천하고 싶은 제품, 좋은 재료, 정성껏 만드는 홍삼제품, 진안홍삼연구소에서 만드는 진시안이 있습니다. 김서안은 한국홍삼으로 유명한 김안홍삼으로 만든 신뢰할 수 있는 제품입니다. 대한민국 유일의 홍삼 명인 송화수 명인의 손길을 더한 제품으로 홍삼의 진한 기운을 통해 지친 일상에 활력을 줄 수 있습니다. 간편하고 홍삼 고유의 성분과 추출물을 경험하고 싶다면 진시안 명인 송화수 홍삼정 제품을 찾아보세요.