뇌출혈에 좋은 음 살펴보아요

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뇌출혈이란 두개내 출혈로 인해 생기는 모든 변화를 말하는 것으로 출혈성 뇌졸중이라고도 하며, 크게 외상에 의한 출혈, 자발성 출혈로 나누어집니다. 꽤나 무서운 병으로 목숨까지 잃을 수 있습니다.​

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해조류 식이섬유가 풍부해 우리 혈관을 깨끗하게 해주는 효과가 있고 조리방법도 다양해 먹기 좋은 뇌출혈에 좋은 음식입니다. ​​​

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대파혈액순환, 혈중 콜레스테롤 수치를 낮추고 맑은 혈관을 도와 뇌졸중 예방에 도움을 줍니다.​​

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시금치 칼륨, 철분, 엽산, 비타민 C가 풍부해 고혈압과 동맥경화 예방에 좋다고 합니다.또한 뇌기능 활성화에 효과가 있어 뇌출혈에 좋은 음식이라고 알려져 있습니다.​​​

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사과칼륨, 식이섬유가 풍부하고 체내의 나쁜 나트륨을 배출시켜 혈압을 낮추어 뇌졸중이나 뇌출혈에 좋은 음식이라고 합니다.​​

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파인애플 파인애플은 혈관을 튼튼하게 하여 식후에 섭취해 주면 좋다고 합니다.​​

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그 밖에도 브로콜리, 아보카도, 견과류, 현미, 감자, 고구마 등 뇌출혈에 좋은 음식이 있다고 합니다.과도한 음주, 흡연, 피로와 스트레스는 뇌출혈에 적이라고 하므로 생활 습관을 개선하는 것도 잊지 말아 주세요. ​​

장뇌출혈, 뇌출혈에 좋은 음식